loader

Основен

Ретина

Възможно ли е да се спортува в лещи, какви средства и видове товари са разрешени?

Контактните лещи се носят по време на дейности на открито, при екстремни условия. Не е необходимо да се притеснявате, че ще паднат, огънат или се счупят. Клепачите фиксират здраво оптичните устройства върху повърхността на окото. Лещите овлажняват лигавиците, предпазват органите на зрението от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение, не носят физически дискомфорт.

  1. Допустимо ли е да се носи тази оптика по време на спортни дейности?
  2. Свободно време
  3. Какви видове са разрешени?
  4. Контакт: възможно ли е да се играе баскетбол, футбол и други видове?
  5. Безконтактни: възможно ли е да бягате, играете с ракета и др?
  6. Водни
  7. Какви инструменти имат предимства при избора?
  8. Адриа спорт
  9. Air Optix Night & Day Aqua
  10. PureVision 2 HD

Допустимо ли е да се носи тази оптика по време на спортни дейности?

Според офталмолозите контактните лещи не пречат на упражненията на човек и служат като най-добрият начин за коригиране на зрението по време на дейности на открито. Тези продукти са по-практични от класическите очила, нямат редица противопоказания и не причиняват дискомфорт на хората. Човекът може да се концентрира напълно върху класа, без да се притеснява от падането на лещите..

В специални случаи продуктите повишават безопасността на хората по време на обучение. Контактните лещи подобряват остротата на централното и периферното зрение, увеличават скоростта на реакцията на човек. Това е полезно за следните спортове:

  • акробатика;
  • бокс;
  • футбол;
  • баскетбол;
  • бейзбол.

Широкото зрително поле помага в екстремни условия. При каране на ски, сноуборд, скачане с парашут лещите предпазват роговицата от студен въздух, вятър и частици мръсотия. Ограничения за използването на оптични продукти по време на спорт съществуват само за хора с тежки заболявания на ретината, наранявания на роговицата и предната камера.

В други случаи лещите ви позволяват да се насладите напълно на активна почивка. Устройствата имат следните предимства в спорта в сравнение с очилата:

  • намалете риска от нараняване - не изкривявайте разстоянието между тялото и видимия обект, покажете реалния размер на обекта пред вас;
  • лещите не трябва да бъдат коригирани, разсеяни от тях, ръцете остават свободни;
  • осигуряват висококачествени видими изображения в центъра или периферията на зрителното поле;
  • не носете болка и дискомфорт дори при високо налягане и въздушно съпротивление.

Свободно време

Контактните лещи са разрешени за различни дейности на открито, както е показано в следващата таблица.

Вид спортСписък на активните дейности
Почивайте на повърхността или във водния стълб
  • водни ски;
  • гмуркане;
  • подводен риболов;
  • карам сърф;
  • яхтинг;
  • рафтинг;
  • гребане;
  • каяк.
Дейности на открито
  • Скачане с парашут;
  • делтапланеризъм;
  • полети с балон с горещ въздух;
  • парапланеризъм;
  • скачащо бънджи.
През зимата
  • карам сноуборд;
  • каране на ски;
  • фигурно пързаляне;
  • алпинизъм.
Използване на превозни средства
  • колело;
  • ATV;
  • картинг;
  • планинско колоездене.
Други видове
  • конни разходки;
  • туризъм в планината.

Какви видове са разрешени?

Лещите могат да се използват за различни спортове:

  • контакт;
  • неженен;
  • воден.

При контактни спортове обикновено се забранява носенето на очила, тъй като съществува голям риск от нараняване. Ако човек пропусне удар в главата, рамките и лещите могат да се счупят. Летящи отломки често достигат до очите, увреждайки роговицата.

Контакт: възможно ли е да се играе баскетбол, футбол и други видове?

Оптични продукти могат да се носят при следните спортове:

  1. Бокс. Необходимо е да изберете специални лещи за спорт. Класическите модели могат да изскочат при удар по главата.
  2. Бойни изкуства, единоборства. Очите са под напрежение. Човекът е в постоянна концентрация, за да държи под око врага. Въздействието може да доведе до падане на лещите.
  3. Игри с топка: футбол, баскетбол, волейбол, хандбал, крикет, голф. Лигавицата и повърхността на очите бързо изсъхват. Избрани са модели на оптични продукти с голяма дебелина, за да се предотврати дехидратацията на органите на зрението.
  4. Фехтовка. В този случай лещите не могат да изскочат, да не пречат на движението и да не създават дискомфорт при поставяне на защитно оборудване. Очите са силно стресирани, противниците се концентрират върху точкови движения. Необходими са овлажняващи лещи.
  5. Кънки на лед: фигурно пързаляне, хокей. Лещите не носят дискомфорт, извършват мека корекция на зрението без тежест за очите.

Когато купувате правилния продукт, е важно да имате предвид:

  • спецификата и продължителността на обучението;
  • скорост на движение на органа на зрението;
  • физическа дейност.

Безконтактни: възможно ли е да бягате, играете с ракета и др?

Тази категория включва следните видове:

  1. Колоездене. Бавното колоездене не напряга очите. Можете да изберете всякакъв вид оптични продукти в зависимост от индивидуалните характеристики на органите на зрението.
  2. Състезания с автомобили и велосипеди. Дългосрочните състезания създават голямо натоварване на очите и изискват бърза физическа реакция. Хората се нуждаят от лещи с висока пропускливост на кислород, за да предотвратят развитието на хипоксия.
  3. Маратон, трасе с препятствия, скокове. Хората тичат при неблагоприятни метеорологични условия, често с ниска влажност и високи температури на въздуха. В резултат на това лигавиците на очите са дехидратирани, уморени и започват главоболия. За да избегнете неприятни последици, трябва да изберете специални овлажняващи лещи.
  4. Киберспорт. Те изискват бърза физическа реакция, висока концентрация от човек. Светлинните вълни от монитора нарушават метаболизма и водно-електролитния баланс в органите на зрението. На хората се препоръчва да носят предпазни очила или овлажняващи лещи.
  5. Атлетика. При физическо усилие вътреочното налягане се увеличава, лещите могат да се изплъзнат.
  6. Игри с ракета: тенис, тенис на маса, бадминтон. Необходима е висока концентрация при полета на топката или волана. По време на сеанса очите се движат бързо. Препоръчително е да изберете лещи, които няма да се изплъзнат при високоскоростни движения.
  7. Шах, пулове. Поради високата концентрация, неправилно подбран модел може да провокира главоболие, виене на свят. Изисква модел с висока пропускливост на кислород, овлажняващи лещи. Очите бързо изсъхват.

Водни

Тази група включва следните спортни дейности:

  1. Гребане. Можете да носите както очила, така и лещи в зависимост от вашите предпочитания.
  2. Водно поло. Препоръчително е да купувате модели с висока пропускливост на кислород, за да улесните хората да се концентрират върху улавянето и сервирането на топката.
  3. Ски скокове. Лещите не се препоръчват. Ако са потопени неправилно във вода, устройствата могат да повредят предната камера на очите.
  4. Синхронизирано плуване. Лещите са разрешени. Оптичните продукти не причиняват дезориентация, не влошават изображението, видимо във вода. Очилата за плуване могат да се носят на очи с лещи.
  5. Плаване, сърф. Препоръчително е да носите овлажняващи лещи, за да предпазите очите си от вятъра.

Ето защо, когато се гмуркате, плувате, трябва да се придържате към 3 правила:

  • използвайте очила за плуване;
  • ако водата попадне в очите ви, е забранено да ги докосвате с ръце, мигайте достатъчно бързо;
  • след 20 минути след плуване трябва да смените лещите с нови.

Какви инструменти имат предимства при избора?

Има следните насоки, от които спортистите трябва да се ръководят при избора на лещи:

  1. Когато спортувате на открито, трябва да закупите продукти с UV защита.
  2. Контактните лещи с асферичен дизайн се препоръчват за хора с активен начин на живот, професионалисти и любители спортисти. Те максимизират зрителната острота и намаляват риска от изкривяване на видимото изображение. Такива оптични продукти осигуряват контрастно зрение при всякакви метеорологични условия, не зависят от степента на осветеност в затворени пространства.
  3. За спортистите е важно лещите да имат антирефлексно покритие. При ясно време такива устройства ви позволяват да поддържате яснотата на видимото изображение..
  4. Моделите не трябва да носят дискомфорт по време на носене. Комфортът на прилепването на лещата на очите е важен.
  5. Оптичният продукт трябва да бъде изключително издръжлив и еластичен. Когато получават удари по време на ръкопашен бой, лещите трябва да запазят предишната си форма, за да не наранят предната камера на окото, склерата и роговицата.

Адриа спорт

Материалът за лещите е Bioxifilcon B, който осигурява висока разделителна способност, контраст и яркост на видимото изображение. Оптичният продукт предотвратява изсушаването на лигавиците, нормализира водния баланс на повърхността на очната ябълка. По време на дълги тренировъчни сесии моделът осигурява постоянна циркулация на кислород между външната среда и роговицата.

Лещите имат антирефлексно покритие, така че човекът не изпитва дискомфорт, когато отразена или пряка слънчева светлина удари очите. Еластичният материал позволява на оптиката да поддържа формата си при бързи движения: джогинг, скачане, игра с ракета.

Air Optix Night & Day Aqua

В сравнение с други модели на пазара на контактни лещи, Air Optix Night & Day Aqua има най-висока пропускливост на кислород, която достига 175 Dk / t. Това ви позволява да носите лещи в продължение на един месец, да не ги сваляте през деня, което е удобно, когато се занимавате с безконтактни спортове, дейности на открито в планината, алпинизъм.

Продуктите са с асферичен дизайн. Лещата е направена от Lotrafilcon A. Предотвратява отлагането на протеинови и мастни отлагания върху повърхността на оптичните продукти..

PureVision 2 HD

Този модел контактни лещи има следните предимства:

  • осигурява яснота на видимото изображение, поддържа контрастно зрение независимо от степента на осветеност;
  • притежава еластична структура, осигурява комфорт при носене;
  • не причинява дискомфорт, главоболие.

Продължителността на носенето на модела е около 30 дни. PureVision 2 HD има висока кислородна пропускливост, тази цифра достига 130 Dk / t. Лещите се препоръчват за използване в спортове, които изискват използването на допълнително оборудване:

  • каране на ски;
  • гмуркане;
  • карам сноуборд;
  • фехтовка;
  • алпинизъм.

Материалът за модела е хидрогелен силикон, наречен Balafilcon A. Благодарение на него лещите са тънки, дебелината им в централната част е 0,07 мм. В резултат на това човек престава да усеща лещите на очите. PureVision 2 HD се отличава с асферичен дизайн.

За спорт се произвеждат модели с висока кислородна пропускливост, асферичен дизайн, висока еластичност и здравина. Продуктите не падат при бързи движения, когато са в контакт с вода, осигуряват оптимален контраст и яркост на видимото изображение. За спортисти любители, които не планират да купуват специални лещи, са подходящи еднодневни оптични продукти.

Те изобщо не са пречка за здравословния начин на живот! Възможно ли е да се спортува в лещите

Човек може лесно да води активен начин на живот и да спортува професионално, ако вижда добре и бързо оценява условията на околната среда.

Проблемите със зрението причиняват съмнение в себе си и невъзможност да се предприемат действия навреме.

Лещите ви позволяват да преодолеете тези трудности, дават възможност за самореализация в любимия ви спорт. С тяхна помощ футболисти, тенисисти, колоездачи и други спортисти активно тренират и печелят..

Възможно ли е да спортувате с контактни лещи

Тренировката включва голям брой физически упражнения, по време на които спортистът изпълнява много движения с различна скорост. Поради това очилата започват да се движат по носа и могат да паднат. Те постоянно трябва да бъдат коригирани..

Снимка 1. Цветна контактна леща, носена над окото. Продуктът приляга плътно към ириса, не пречи на гледката, което ви позволява да спортувате.

Лещите, от друга страна, ви позволяват да се съсредоточите само върху упражненията и победата. Предимството им пред очилата е, че те не ограничават периферното зрение, не падат или скачат навреме с движения на тялото. Ако навън вали или вали сняг или духа силен вятър, лещите не се замърсяват или мокрят.

Заедно с тях можете да използвате допълнителна защита за очите и главата. В лещите човек напълно забравя за проблемите си със зрението, концентрира се само върху усъвършенстване на уменията си и вижда предмети такива, каквито са в действителност.

Важно! Условията на ретината могат да ограничат интензивните упражнения.

При различните спортове продуктите за лещи имат своите предимства.

Футбол, волейбол и баскетбол. Участник в такива спортни игри на открито постоянно се движи из игрището / корта, така че трябва да е готов по всяко време да види от коя страна ще пристигне топката, да я хване и да я пренасочи по-нататък. Рамките за очила ограничават периферното зрение, докато продуктите с контактни лещи позволяват много играчи да бъдат контролирани наведнъж. Те не излитат в решаващия момент на предаване и не се счупват.

Бягане и упражнения във фитнеса. Тук лещите ви позволяват да мислите само за самото упражнение и да не се притеснявате всеки момент за това как да регулирате плъзгащи се очила, които също скачат в ритъма на стъпките. Спортистът може да изпълнява повече задачи, когато не се разсейва от чужди мисли.

Акробатични упражнения. Възможно е да се изпълняват гимнастически трикове, скокове и многобройни резки завои само благодарение на сръчността и добрата концентрация на внимание. Използването на очила в този спорт може да бъде опасно. Лещите гарантират сигурно прилягане при предприемане на действия.

Тенис или бадминтон. В играта спортистът прави много резки движения, за да удари топката и се концентрира изцяло върху нея.

Тук няма място за мисли за очила, които могат да потръпнат от всеки удар, да паднат и дори да се счупят.

Зимни спортове. Тук можете да използвате придружаващо оборудване с лещи: любими и удобни ски или слънчеви очила, каски, каски и други. Оказва се, че продуктите за лещи разширяват избора на вида дейности на открито, правят възможно да се насладите напълно на красотата на заснежената природа..

Екстремни спортове. В алпинизма, планинския туризъм, гмуркането винаги участват и двете ръце. В опасни ситуации просто няма начин да фиксирате и почистите очилата от прах и мръсотия. Лещите дават свобода на ръцете и ви позволяват да се наслаждавате на екстремни спортове.

Колоездене. Каската и велосипедните очила, които могат лесно да се носят върху продуктите на лещите, предпазват спортиста от външни фактори.

Водни спортове. Когато се гмуркате, винаги е необходимо да отворите очи, за да разгледате околното пространство и да разберете къде и с каква скорост да плувате. Очилата в такава ситуация могат да отлетят или да изкривят картината..

Внимание! Лещите трябва да бъдат защитени от контакт с вода с помощта на очила за плуване. Ако контактът все пак е възникнал, трябва да мигнете бързо и да не докосвате очите си с ръце..

Как да тренирам с лещи, общи препоръки

  1. Когато упражненията отнемат много време, трябва да се използват овлажняващи капки. В някои случаи дори си струва да замените лещите с нови. Очите трябва да почиват поне половин час, преди да се вкара нова двойка в тях..
  2. Винаги трябва да имате очила със себе си.
  1. Не забравяйте да смените лещите с нови в рамките на половин час след контакт с вода.
  2. Полезно е да можете да слагате и сваляте коректора без огледало.
  3. Нежелателно е носенето на лещи по време на вирусни инфекции, тъй като по това време хората имат намален имунитет, а в някои случаи има дискомфорт в областта на очите.
  4. Ако спортистът изпитва силен дискомфорт, когато използва продуктите, трябва временно да ги изоставите и да се консултирате с лекар.

Справка. Лещите трябва да бъдат подбрани внимателно и да се носят правилно. Тогава очите ще са удобни.

Полезно видео

Гледайте видеоклип за това как правилно да носите контактна леща над очите си.

Заключение

Големи победи постигат спортистите след дълги и качествени тренировки. При правилно използване на лещите човек забравя за проблемите със зрението и започва активно да спортува.

Кои контактни лещи са подходящи за спорт?

Днес хората с лошо зрение не трябва да се отказват от активен начин на живот. Можете да практикувате всеки спорт, като използвате контактни лещи за корекция. Някои модели са създадени специално за спортисти. Нека да разберем какви параметри трябва да има такава контактна оптика.

Специалистите на онлайн магазина Linzy.ru са подготвили списък с лещи, които могат да се носят, докато спортувате. Лошото зрение и заниманията на открито не се изключват взаимно. Ако очилата ограничават движението на човек и могат да причинят нараняване, контактната оптика осигурява пълна свобода и безопасност. Просто трябва да знаете кой модел да изберете.

Спецификации на външните лещи

Те трябва да бъдат избрани заедно с офталмолог. Кажете му, че планирате да спортувате. Той ще консултира конкретна контактна оптика. Изберете модели с висока производителност:

  • Съдържание на влага. По-често хората се занимават със спорт на открито. Оптичните продукти губят влагата по-бързо. Моделите, които са 50% вода и имат хидрофилни свойства, не изсъхват и осигуряват комфорт през цялото време на износване на лещите.
  • Кислородна пропускливост. Роговицата получава хранене от външната среда. При интензивни тренировки в тялото трябва да постъпва повече кислород. „Дишащите“ силиконови хидрогелни лещи не ограничават достъпа му до роговицата. Купувайте продукти за корекция с индекс Dk / t над 80.

Също така е желателно оптиката да бъде оборудвана с филтри, които блокират UV лъчите от слънцето..

Примери за лещи с високо съдържание на вода

Обърнете внимание на следните меки контактни лещи, изработени от хидрогелни материали:

  • Proclear 1-Day - ежедневно заместващи офталмологични продукти от Omafilcon A - биосъвместим материал, който е 60% хидратиран.
  • Dailies AquaComfort Plus е контактна оптика, съставена от 69% вода. Вътре в продукта има овлажняващ компонент, който попада на повърхността на окото при мигане.
  • SofLens 66 Toric - меки торични офталмологични продукти за корекция на астигматизъм. Те са 66% хидратирани.
  • 1-дневните ACUVUE Moist Multifocal са ежедневни мултифокални контактни лещи за хора с диагноза пресбиопия. Ниво на влага - 58%.

Дишащи лещи за спортисти

Средствата за контактна корекция на зрението с висок индекс на газопропускливост са изработени от силиконов хидрогел и водоградиентни материали. Популярни модели от този тип:

Dailies Total са лещи за еднократна употреба с градиент на вода. В центъра те се състоят от 30% вода, а на повърхността се овлажняват с почти 100%. Те перфектно предават кислород - до 156 единици.

  • 1-дневен ACUVUE TruEye - офталмологични продукти за един ден с DKL 118.
  • Ochkov.Net for Astigmatism - торични контактни лещи с въздушна пропускливост 116 Dk / t.
  • Ochkov.Net Sport Formula - контактна оптика с асферичен дизайн. Осигурява ясна визия без отблясъци или призраци. Тези офталмологични продукти предават до 100 Dk / t.

Какви спортове можете да правите с лещи?

Само офталмолог по медицински причини може да ограничи дадено лице да се занимава с определени дейности. Контактната оптика не е противопоказание. Можете да се занимавате с всякакъв вид спорт: джогинг, колоездене, ски. Също така в лещите е удобно да се играят отборни спортни игри: баскетбол, волейбол, футбол. Някои известни футболисти, например Роналдо, Боатенг, Де Хеа и други, отчасти дължат своя успех на средствата за корекция на контактите.

Преди да закупите лещи, не забравяйте да се тествате.

Възможно ли е да се спортува в лещите

Активен начин на живот и контактни лещи са създадени един за друг, но тази тема все още поражда много въпроси. Всички опции за контактни лещи подходящи ли са за спорт? Трябва ли да има някакви специални характеристики? Как да направим носенето на лещите си безопасно и удобно? За да отговорим на тези и други въпроси, нека разгледаме всички нюанси на контактната корекция на зрението..

Що се отнася до дейности на открито, високи физически натоварвания и особено професионални спортове, повечето експерти са съгласни, че средствата за контактна корекция на зрението са много по-безопасни от очилата. И ето причините:

  • лещите не могат да се счупят и да увредят окото;
  • те осигуряват максимална видимост, без да нарушават периферното зрение;
  • контактните лещи позволяват допълнителни методи за защита като каски и маски.

Офталмолозите добавят прости фактори за удобство към редица предимства: лещите не излитат с резки движения, не замъгляват, не ви принуждават да ги коригирате през цялото време, което означава, че те не разсейват вниманието и ви позволяват да се концентрирате максимално върху спорта. В резултат се оказва, че спортуването с контактни лещи е не само по-удобно от носенето на очила, но и по-безопасно..

Как да изберем лещи за спорт

Има няколко характеристики, за които трябва да внимавате, ако възнамерявате да тренирате с лещи. В допълнение към удобното благополучие и правилния подбор на параметри, който се изчислява от специалист, независимо от целта на носенето, е важно да се вземат предвид и следните по време на физическа активност:

  • кислородна пропускливост. Тъй като физическата активност увеличава нуждата на тялото от кислород, контактните лещи също не трябва да ограничават доставката на кислород до лигавицата на окото. Здравето на зрението ви зависи от това!
  • Ефект против отблясъци. Тази опция е особено подходяща, когато спортувате през лятото. Но дори и през зимата, особено в ясен мразовит ден, когато светлината попада в очите от различни ъгли, отблясъците могат буквално да развалят картината..
  • UV филтри. Когато активно спортувате на чист въздух, е необходимо да предпазвате очите. Това е важно да се има предвид, независимо от сезона или времето, тъй като дори през зимата UV лъчите могат да навредят на очите ви..

Изискванията за антибликови и UV филтри в лещите могат да бъдат намалени, ако спортът включва използването на допълнителни средства. Например в планината - ски маски, които поемат функцията за неутрализиране на слънчевите лъчи, в моторните спортове - очила за шофьори, в други дейности - спортни слънчеви очила и т.н..

Контактни лещи и плуване

Може би единственият вид физическа активност, за която офталмолозите не препоръчват използването на контактни лещи, е плуването. Причината за това е рискът от инфекция. Ако обаче трябва да влезете в контакт с вода или да плувате в лещите си, трябва да се вземат следните предпазни мерки:

  • използвайте ежедневни лещи
  • използвайте очила за плуване, за да се предпазите от проникване на вода върху лигавицата;
  • отстранете лещите веднага след плуване;

Оптимално е да използвате само лещи с 1-дневен период на подмяна, тъй като те могат да бъдат изхвърлени след плуване и да не се притеснявате за дезинфекция. По този начин предпазвате очите си и получавате ясно зрение, когато спортувате..

Специални лещи за спорт

За енергична физическа активност изберете меки хидрогелни или силиконови хидрогелни лещи с максимална пропускливост и влага. Няколко опции са подходящи за такива характеристики, но има и специални спортни лещи. Например това е "Adria Sport" (Adria Sport), създаден специално за активни хора и професионални спортисти. Какво е особеното в тях? Патентована технология и изтънчен състав за максимален комфорт:

  • лигавицата не изсъхва, тъй като се поддържа оптималното ниво на влага;
  • материалът не отблясва;
  • лещите са устойчиви на протеинови отлагания и замърсявания, като козметика;
  • поддържайте комфортно усещане дори когато се носите дълго време.

Air Optix Night & Day, Pure Vision и някои други марки също имат подобни характеристики..

Общи съвети за поставяне и носене на спортни лещи

Въпреки различните характеристики, основните критерии за подбор се определят от офталмолога, който подбира лещите вместо вас. Кажете на Вашия лекар с какъв спорт се занимавате. И специалистът ще ви посъветва за най-добрия вариант. Ако по време на носене чувствате пречка, окото изсъхва или, напротив, воднисто, има дискомфорт при мигане, трябва да се консултирате с лекар, за да може той да установи причината за дискомфорта. Подобни усещания са ненормални по принцип и по време на спорт значението на удобното носене се увеличава значително.

Ако за първи път използвате лещи за спорт, подгответе се за правилните условия:

  • Поставете контактите предварително, за да ги оцените в спокойна обстановка;
  • Пригответе овлажняващ разтвор, който да използвате при тренировка, ако е необходимо;
  • не забравяйте да вземете очила, в случай че нещо се обърка.

И докато повечето хора носят коректори за контакт с лекота, не забравяйте да провеждате рутинен преглед при офталмолог веднъж годишно, за да оцените състоянието на очите си..

Публикации

Мога ли да бягам с контактни лещи? Възможно е и дори е необходимо!

Мога ли да бягам с контактни лещи? Носещите контактни лещи, които обичат да бягат, често задават този въпрос. Всеки специалист за корекция на контакти ще ви отговори: Възможно е и дори е необходимо! Контактните лещи са удобен аксесоар за джогинг и други активни спортове. Предимствата им пред очилата са очевидни.

· Джогингът е много по-удобен с контактните лещи, отколкото с очилата. Дори и най-удобните очила пречат на спорта.

Не е много удобно да коригирате очила, които се плъзгат по носа по време на активни спортни дейности. Можете ли да си представите как те отскачат в ритъма, докато бягат? Ще трябва постоянно да ги държите с ръка, така че очилата да не падат от носа ви или да използвате допълнителни устройства. Не би ли било по-лесно да си вземете контактни лещи за бягане, които няма да отидат никъде? Можете да скачате, да бягате, салто - лещите ще стоят здраво върху очите ви.

Контактните лещи увеличават зрителното поле.

Ако джогирате по неравен терен, имате нужда от широка гледка, за да избегнете падания и наранявания. По време на бягане по пътека (бягане по естествен терен със свободно темпо или като част от състезание), носенето на очила е нежелателно, тъй като, първо, очилата могат да се плъзгат от носа и да падат, и на второ място, от пътя -рамките на очилата имат ограничен изглед. През зимата лещите за очила могат да се замъглят, което също не допринася за висококачественото зрение..

Контактните лещи ви позволяват да се съсредоточите изцяло върху спорта, без да се разсейвате от нищо.

Избирайки контактни лещи, можете напълно да се съсредоточите върху вашия спорт. Във всеки спорт, включително бягане, се научавате да преодолявате себе си. Вие усъвършенствате уменията си, увеличавате издръжливостта си, всеки път, когато се отдадете на урока на 100%. Но можете ли да направите това, ако постоянно мислите как да не губите точки??

Когато тренирате, всяко малко нещо има значение. Може би бихте могли да избягате допълнително, ако мозъкът ви не е зает с нещо друго. Затова елиминирайте всички фактори, които ви отвличат от спорта. Отстранете плъзгащите се очила от спортното оборудване и ги заменете с контактни лещи.

Контактните лещи предпазват очите от интензивно ултравиолетово лъчение.

Когато джогирате на открито, имате нужда от защита от вредни слънчеви лъчи. Интензивните ултравиолетови лъчи причиняват голяма вреда на чувствителната ретина на окото и това се отразява негативно на зрението. Дори слънчевите очила не предпазват от радиация. Те не прилепват плътно към лицето, така че отразените лъчи удрят повърхността на окото отстрани, отдолу и отгоре..

  • Какви лещи да изберете за бягане?

Повечето носители на контактни лещи, които са в движение, избират ежедневни контактни лещи. Дори тези, които обикновено носят очила, избират еднодневни спортове за спорт. Може би това е най-правилният избор. Избирайки лещи за еднократна употреба, потребителите получават висока яснота на изображението и повишен комфорт.

За джогинг трябва да изберете най-удобните контактни лещи и ако не сте сигурни в правилността на избора си, свържете се с офталмолог, който ще избере идеалния модел за вас, като вземе предвид вашите характеристики.

  • Избягвайте контакт на лещата с вода

Може би се занимавате с триатлон, където трябва не само да бягате, но и да плувате. Един от етапите включва плуване и трябва да преплувате част от разстоянието, за да стигнете до финалната линия. Или може би просто имате навика да се изливате с вода, когато ви е твърде горещо. В каквато и ситуация да се окажете, опитайте се да избягвате контакт на лещите с вода.

Поради водата лещите се деформират, не прилепват добре на очите, причиняват дискомфорт и могат да бъдат заразени с различни патогенни бактерии. В резултат на деформация качеството на изображението се влошава и става размазано. Деформацията разрушава структурата, което означава, че лещата вече не може да се нарече „дишаща“. Тези лещи са повредени и не трябва да се носят - това може да доведе до хипоксия. Очите страдат от липса на кислород, което води до дразнене, инфекция и други неприятни последици.

Има погрешно схващане, че лещите могат да паднат по време на движение, да причинят дискомфорт или изместване. Ако сте избрали правилните лещи, това няма да ви се случи. Повечето бегачи предпочитат контактни лещи. Те знаят от собствения си опит, че това е най-добрият вариант за ефективно обучение и постигане на високи резултати..

Бягащи и контактни лещи: отговори на основните въпроси

Спортист, който вижда добре, ориентира се по-добре в пространството, действа по-уверено и преценява разстоянието по-точно. Но какво да кажем за тези с лошо зрение? Има малко възможности за този случай: или очила, или лещи. Разбира се, преобладаващото мнозинство от бегачите предпочитат лещи, въпреки че има и такива, които поради различни причини се страхуват да ги носят. Редакторите на NewRunners решиха да унищожат веднъж завинаги митовете, свързани с корекцията на контактното зрение, и се обърнаха към световния лидер в тази индустрия - ACUVUE®.

Успешният резултат от състезанието зависи от различни фактори: физическа подготовка, характеристиките на пистата, метеорологичните условия, както и подходящото оборудване, включително за очите. В крайна сметка зрителната острота по време на състезанието играе важна роля. Спортист, който вижда добре, ориентира се по-добре в пространството, действа по-уверено и преценява разстоянието по-точно. Но какво да кажем за тези с лошо зрение? Има малко възможности за този случай: или очила, или лещи. Разбира се, преобладаващото мнозинство от бегачите предпочитат лещи, въпреки че има и такива, които поради различни причини се страхуват да ги носят. Редакторите на NewRunners решиха веднъж завинаги да унищожат митовете, свързани с корекцията на контактното зрение, и се обърнаха към световния лидер в тази индустрия - ACUVUE®.

На нашите не винаги удобни въпроси честно отговори експертът на компанията д-р Ирина Антоновна Лещенко, експерт по контактни лещи ACUVUE®, офталмолог от най-висока категория, кандидат на медицинските науки. И за скептиците, склонни да не се доверяват на преценките на лекарите, намерихме двама герои, които споделиха личния си опит.

МАЛКА ИСТОРИЯ

До средата на 50-те години контактните лещи са направени от стъкло. Диаметърът на стъклената контактна леща е приблизително 20–30 mm, а дебелината е 1–2 mm. По това време се ражда остарелият мит, че контактните лещи са неудобни за носене или пречат на мигането. Нова ера в производството на контактни лещи започва, когато те започват да се правят от меки полимерни материали. Днес лещите са едва забележими тънки филми, изработени от силиконов хидрогел, които са добри за кислородната пропускливост и лесно се вграждат в слъзния филм на окото. Правилно подбрани лещи от специалист дори няма да усетите, докато светът ще бъде ясен и контрастен, както трябва да бъде. Johnson & Johnson Vision Care води в проектирането и производството на контактни лещи, изследва и непрекъснато подобрява лещите ACUVUE®, за да отговори на нуждите на индивида.

СЪВРЕМЕННИ РАЗВИТИЯ

Най-иновативната разработка е ежедневните контактни лещи ACUVUE OASYS® 1-DAY. Тези лещи са произведени по уникалната технология HydraLuxe®, която придава на лещите разкъсващи свойства. Това гарантира висока яснота на зрението и ненадминат комфорт от сутрин до вечер [i]. Разтворът в блистера също имитира състава на естествените сълзи, така че лещите ACUVUE OASYS® 1 ден са удобни още от първите секунди след поставянето. Новите лещи са специално създадени за хора, които прекарват много време пред компютърни екрани и джаджи и излагат очите си на силен стрес през целия ден, както и за тези, които водят активен начин на живот и оценяват комфортната визия както по време на работа, така и по време на свободното време - например спортуване.

ЕДНОДНЕВНИ ЛЕЩИ И ПЛАНИРАНИ ЗАМЕНЕНИ ЛЕЩИ
- КАКВА Е РАЗЛИКАТА?

Има планирани лещи за подмяна (тримесечна подмяна) и чести планове за подмяна на лещи (месечна или двуседмична подмяна). Този тип лещи могат да се използват многократно за даден период. Лещи с честа планирана подмяна се носят от милиони хора, но тяхната особеност е, че в края на деня те трябва да бъдат почистени, съхранявани в специален разтвор в контейнер и проследявани при замяната им. В много случаи пациентите забелязват намаляване на комфорта, започвайки от втората седмица на носене [ii].

Всяка сутрин си слагате свеж чифт лещи и когато ги сваляте вечер, просто ги изхвърляте.

Ежедневните контактни лещи са много по-удобни за пациентите. Всяка сутрин си слагате свеж чифт лещи и когато ги сваляте вечер, просто ги изхвърляте. Не се изискват обаче специални грижи. Това е най-удобният и здравословен начин за носене на контактни лещи днес. Ежедневните лещи са по-скъпи от рутинните лещи за смяна, но една двойка лещи всъщност струва по-малко от чаша кафе.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЛИ Е ДА НОСИТЕ ЛЕЩИ
С ВИЗУАЛНА ОСТРА ДО -1,5?

Има мит, че ако започнете да използвате контактни лещи, за да коригирате зрението си, очите ви ще „спрат да работят“ и зрението ви ще се влоши. Това е суеверие, достойно за Средновековието. Днес въз основа на многогодишни изследвания и наблюдения можем да кажем, че всеки на всяка възраст може да носи лещи. Защо да не пренебрегнем корекцията на зрението? Всеки от нас на ниво рефлекси се стреми да вижда ясно.

Можете да започнете да носите лещи, дори ако лекарят е посочил „забавна“ цифра от -0,5.

Ако зрението ни по някаква причина не е сто процента, очните мускули са постоянно напрегнати. В дългосрочен план постоянният допълнителен стрес върху очите при опитите да разберат поне нещо влошава ситуацията: очите са пренапрегнати и зрението се влошава. Ето защо препоръчваме да проверявате зрението си веднъж годишно, за да намерите навреме коригиращ инструмент - очила или контактни лещи. Можете да започнете да носите лещи, дори ако лекарят е посочил „забавна“ цифра от -0,5. Ясното зрение, близко до естественото 100 процента, е ключът към здравето на очите.

КОЛКО ДОЛГО МОЖЕТЕ ДА НОСИТЕ ЛЕЩИТЕ БЕЗ ДА ИЗТЕГНЕТЕ?

Технологията HydraLuxe® на новите лещи ACUVUE OASYS® 1-DAY ви позволява да носите лещите до 12-14 часа, без да ги премахвате. Това е възможно благодарение на сълзотворния дизайн, който буквално означава „пълнене на лещата със сълза“. Свойствата на естествените сълзи осигуряват оптимална хидратация и високо ниво на комфорт от сутрин до вечер и предотвратяват неприятните усещания за сухи и уморени очи. Но да спиш през нощта е по-добре без лещи. Разбира се, ако веднъж сте забравили да премахнете лещите си за през нощта, нищо лошо няма да се случи. Но е по-добре да не забравяте, защото в „остарелите“ лещи сутрин може да е неудобно. Някои се страхуват, че лещата ще се преобърне над очната ябълка, ако не бъде премахната през нощта. Това е физически невъзможно: вътрешната страна на нашия век е свързана със специална тънка обвивка. Следователно лещата по никакъв начин няма да се движи от предната част на окото.

В КАКВИ СЛУЧАИ Е ПРОТИВОПОКАЗАНО ДА НОСИТЕ ЛЕЩИ?

Всеки от всяка възраст може да започне да носи контактни лещи. Да, има индивидуални противопоказания, но те се определят от лекаря, така че е важно да изберете контактни лещи със специалист, а не сами. Универсален съвет: Не носете лещи при настинки. По време на настинки имунитетът намалява и могат да се появят неприятни усещания, независимо от вида на лещите. Също така не се препоръчва носенето на лещи по време на плуване - по-добре е да ги свалите или веднага да смените нов чифт след басейна.

КОИ ЛЕЩИ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА СПОРТ?

Най-добрият вариант за спорт определено е ежедневна силиконова хидрогелна леща. При физическа активност лещите са по-покрити с органични вещества, така че планираните лещи за подмяна трябва да бъдат добре почиствани след всяка тренировка. Еднодневните лещи могат да се поставят сутрин, да се свалят преди лягане и да се поставят на чист чифт сутрин. Освен това не е нужно да носите контейнер за лещи със себе си и редовно да го почиствате, което е удобно за активни хора, особено когато пътувате.

ДИСКОМФОРТ СЕ ПОЯВИ ПО ВРЕМЕ НА РАБОТА
В ОЧИТЕ КАКВО ДА ПРАВИМ?

Ирина Антоновна: Причината за внезапната поява на дискомфорт в очите по време на бягане може да бъде прашинка въздух, попадаща в окото. Ако усещането за дискомфорт е изразено, тежка лакримация се притеснява, тогава трябва да спрете и да премахнете контактните лещи, можете да капете овлажняващи капки. Ако дискомфортът е незначителен, тогава можете да завършите състезанието и след това да действате според обстоятелствата..

Ако никога не сте носили лещи, препоръчително е да изберете първия си чифт със специалист 2-3 седмици преди състезанието. Всички начинаещи имат период на адаптация към контактните лещи: трябва постепенно да увеличавате времето, в което носите една двойка лещи, от няколко часа на ден до цял ден. След седмица на редовно носене, пациентите слагат и свалят лещите си за секунди, това не отнема почти никакво време.

ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА НОСИТЕ ЛЕЩИ НА РАСИТЕ,
КОИТО СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ ПРИ ТВЪРДИ КЛИМАТИЧНИ УСЛОВИЯ?

Ирина Антоновна: На първо място, това зависи от общото здравословно състояние, подготовката за такива състезания, както и от това колко удобни са вашите контактни лещи при нормални условия на употреба. Ако в ежедневието не изпитвате никакви усещания, тогава могат да се използват лещи по време на трудно състезание. Препоръчително е в тези случаи да се използват контактни лещи с тиафилни свойства: техният материал имитира собствения си слъзен филм, като по този начин намалява изпарението на сълзите от повърхността на окото. Също така трябва да предпазите очите си от повишено изпарение: в пустинята и праха използвайте слънчеви очила-маски, включително за защита на очите от UV, а при ниска температура на въздуха - очила (като ски маска) за защита от вятъра.

ВСИЧКИ ЛЕЩИ ИМАТ ЛИ ЗАЩИТА ОТ УЛВА?

Всички контактни лещи ACUVUE® имат специален филтър и предпазват ретината от вредното въздействие на UV лъчението. Тъй като лещите не покриват цялата повърхност на очите, препоръчително е да ги допълвате със слънчеви очила или шапки.

КАКВИ СПОРТНИКИ СА ОПАСНИ?

За тези, които се занимават активно със спорт, може да има пристрастие, че лещите са неудобни за движение, те могат да паднат или да причинят болка и дискомфорт. Това не е така: лещите, правилно монтирани от офталмолога, остават на място и не се движат..

Контактните лещи осигуряват по-широк поглед, свобода на движение, както и по-висока зрителна острота и контраст и това пряко влияе не само на скоростта и реакцията в спорта, но и на емоционалното възприятие на случващото се. Да виждаш ясно наистина преживяваш всички важни моменти в живота..

ЛИЧЕН ОПИТ

Александра Боярская, бегачка, творчески консултант на Nike

Имам висока наследствена късогледство и късогледство - малко по-различни в лявото и дясното око и променливи. Сега е около -12, ако се гледа средно. Майка ми ми помогна да взема решението да се откажа от очила, които до някакво седмо чувство осъзнаха, че трябва да нося лещи. Мама е фотограф; Тя също видя, че рамките ми прилягат, но рамките с лещи за късогледството ми не. Бях на 14 години и външният вид беше основният първи аргумент, с който ме смятаха или не ме смятаха за своя. В училище заради очилата нямах нито компания, нито приятели - сякаш бях нищо, а ОЧИЛА. Когато дойдох в училище с лещи, съученик Слава каза: „Ти не си нищо такова“. Нямаше страх, имаше желание по-скоро да се научите как да поставяте лещи.

Използвам само ACUVUE® дневни лещи. Когато бях малък - добре, тоест преди, когато бях тийнейджър - носех както месечни, така и двуседмични планирани заместители. Спомням си как постоянно забравях да купя разтвора, как загубих контейнери, как в Крим оставих лещи в буркани от под фотографски филм в течност за лещи през нощта. Сега съм толкова свикнал с един ден, че едва ли мога да си представя друга ситуация: вечер си мия зъбите, свалям лещите, слагам очилата. Понякога толкова се уморявам, че си свалям лещите в леглото: имам малко дете и през първите няколко месеца от живота му непрекъснато заспивах, докато легнах през нощта..

Тичането е да се довериш на повърхността, по която тичаш, и на това, което е около теб - ако нося очила, ще се чувствам ужасно несигурен.

Вече не си спомням дискомфорта от поставянето на лещите. Понякога лещата в блистера се обръща с главата надолу и аз я поставям автоматично, без да я проверявам - първо поглеждате краищата с „чаша“ или „чиния“. Веднага усетих. Сега мога да вмъкна лещи в пълен мрак в шофираща кола, в палатка в гората, в басейн точно във водата. Основното нещо е да имате чисти ръце.

Не мога да си представя да тичам с очила. Изглежда, че ги свалих по време на физическото възпитание в училище. Няма достатъчно въображение, за да си представим какво е то. Тичането е да се довериш на повърхността, по която тичаш, и на това, което е около теб - ако нося очила, ще се чувствам ужасно несигурен. За мен скоростта не е основното в бягането, но в очила просто не бих се осмелил да бягам - гледам да не излизам и в тях, защото се чувствам неудобно.

Михаил Крюков, бегач, състезател на клуб за бягане Nike

Нямам много голям минус, докато различните очи виждат различно. Преди няколко години се подложих на преглед в една от клиниките, за да намеря перфектните лещи за мен. Тогава лещите с -1 и -0,75 ме устройваха. По принцип при такъв относително нисък минус беше възможно да се мине и без лещи, но все пак се чувствах неудобно, често ми се налагаше да присвивам очи, за да прочета знаците или имената на метростанциите.

Преди около 4 години започнах активно да се занимавам с джогинг - бягането с очила, честно казано, не е много удобно.

Носех очила доста дълго време в живота си, вероятно от 1-ва година на университета, тъй като учителите обичаха да смилат формули на дъската и често не можеха да бъдат разбрани. Идеята да премина към лещи ми хрумна дълго време. Преди около 4 години започнах активно да се занимавам с бягане - честно казано, бягането с очила не е много удобно. Ако при слънчево време няма специални проблеми, тогава в дъжда те веднага започват да се пълнят с вода, което значително усложнява тренировките. И те могат да отлетят, когато активно се занимавате със спорт. Имаше, разбира се, притеснения. Никога през живота си не съм носил лещи, не съм знаел как да ги облека и как да ги сваля. Въпреки че трябва да кажа, че почти всички в моето семейство използват лещи ACUVUE® в продължение на много години поред.

Първоначално исках да нося само ежедневни лещи. Лесно е от гледна точка на напускане: сложете го сутрин, свалете го вечерта и го изхвърлете. Не са необходими допълнителни кутии за съхранение, течности за промиване и т.н..

Много хора питат дали не е било страшно да си сложиш лещи за първи път. Винаги казвам не. След като поставихме лещите, два пъти с лекаря практикувахме поставянето и свалянето на лещите. Тя предложи как да го направите правилно и бързо. Малко се страхувах да го направя сам вкъщи, тъй като не знаех колко време ще ми отнеме. Първата седмица дори се събудих 20-30 минути по-рано, за да имам време да ги облека и да не закъснея. Веднъж ми отне 15 минути!

Ако в средата на разстоянието очилата ми започнат да скачат и, не дай Боже, да паднат, ще похарча много повече сили и енергия, за да върна всичко в норма..

Започнах да нося лещи за тренировка почти веднага. Приятелите ми вече бягаха с лещи и знаех, че нищо няма да се случи. Също така ме посъветваха да нося слънчеви очила, когато бягам с лещи, за да не увредя очите си. Светът наистина стана по-светъл (усмихва се - приблизително изд.).

Разликата между носенето на лещи и очила е много голяма. На състезанията последното нещо, за което трябва да помислите, е разсейването. Ако в средата на разстоянието очилата ми започнат да скачат и, не дай Боже, да паднат, ще похарча много повече сили и енергия, за да върна всичко в норма. Когато бягате с лещи, това просто не може да се случи. Освен това, ако слънцето е навън, ще трябва да нося слънчеви очила вместо обикновени очила. Тоест, ще виждам по-лошо при бягане. Може да не виждам вентилаторите, табелите на заведенията за хранене (на пунктовете често има табели, които казват на бегачите къде е водата, къде е изотоникът, къде е храната) или маркировката. Лично за мен това е голям дискомфорт на пистата..

За да получите сертификат за безплатна двойка иновативни лещи за контакт ACUVUE OASYS® с технология HydraLuxe®, посетете уебсайта на ACUVUE тук.

ИМА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО Е КОНСУЛТАЦИЯТА НА СПЕЦИАЛИСТ. ПРОДУКТЪТ Е СЕРТИФИЦИРАН.

© 2017, LLC "Johnson & Johnson", представляващо Johnson & Johnson Vision Care в Русия. Реклама.

[i] Барт Джонсън, д-р Брайън Пал и д-р Чарлз Скайлс. Вдъхновен от науката за сълзите. Клиничен оптик, май 2016 г., стр. 32-34 McParland M., Pall B. и Schnider C. Нова леща за взискателни дни. Клиничен оптик, юни 2016 г., стр. 24-28.
[ii] Frangi D, Schiller S, Hill L. "Проучване на удовлетвореността на месечните лещи за смяна". Оптометрия днес, 2008; 48: 12 39-42

Кои контактни лещи са най-подходящи за спорт?

И трябваше да търпиш неудобства поради лошото си зрение по време на спорт?

Да не говорим за професионалния спорт засега, където въпросите за корекцията на зрението се решават отделно за всеки спортист. Въпреки че оптималната корекция може значително да повлияе на представянето на спортистите.

Някои от най-популярните здравни и фитнес дейности сред обикновените хора са:

  • ежедневно бягане,
  • редовни тренировки във фитнеса,
  • отборни спортове (футбол, волейбол, баскетбол),
  • групови занимания по аеробика, пилатес, йога, танци,
  • плуване.

Всеки от тези методи на обучение е еднакво неудобен за изпълнение както с очила, така и без тях, както и без корекция на зрението. Но това не е причина да се откаже напълно физическата активност, необходима за човешкото здраве, когато решение е отдавна намерено - това са контактни лещи.

Защо контактни лещи?

Трябва да се отбележи, че контактните лещи първоначално са създадени специално за коригиране на зрението в условия, при които използването на очила може да бъде неудобно и дори опасно. И едва тогава, с развитието на технологиите, производителите започнаха да се грижат за повишаване на комфорта, дишането и влагата.

Вижте основните предимства на лещите за спорт:

  1. Можете да видите ясно всички обекти, без да ограничавате страничното зрение, изкривявания на размера и разстоянието до обектите, периферни отклонения;
  2. Очите ви са защитени от риска от случайни повреди от очила;
  3. Гарантирано е, че лещите ще останат на очите ви, дори по време на скокове и скокове;
  4. Можете да комбинирате лещи с всякакви спортни очила и маски.

Специфични параметри за избор на лещи за спорт

При избора на контактни лещи за спорт, офталмолозите препоръчват да се даде предпочитание на еднодневните контактни лещи, които могат да осигурят максимален комфорт и безопасност по време на активни дейности..

Американските лещи Focus Dailies All Day Comfort и Dailies AquaComfort Plus, както и уникалният им торичен дизайн за хора с астигматизъм, Focus Dailies Toric с AquaComfort, са сред най-добрите на пазара за ежедневни контактни лещи..

Ако ходите на тренировки 1-2 пъти седмично и използвате очила в ежедневието си, можете да поставите ежедневни лещи на Dailies само в тези дни и след това да ги изхвърлите, без да губите време за почистване.

По време на физическо натоварване лещите стават много по-замърсени с различни отлагания, което води до понижаване на качеството на зрението, така че чист чифт ще ви гарантира максимална безопасност и чистота всеки ден.

Най-сигурните ще бъдат лещите Focus Dailies за плуване в басейни или открити води, където може да се получи замърсяване на лещите с опасни микроорганизми и химикали и замърсяване на очите..

По време на енергична физическа активност тялото губи влага, така че е важно да се осигури адекватна хидратация на очите. Лещите Dailies AquaComfort Plus с уникални овлажняващи агенти и тройна овлажняваща система правят това по-добре от много други видове лещи..

Налягане На Очите

Далекогледство

Популярни Категории