loader

Основен

Капки

Прегледи за възстановяване на зрението

Практикувам техниката от 1,5 месеца. има подобрение. За далновидните възстановяването на зрението с помощта на тази техника ще бъде по-бързо, отколкото за късогледството. Нося очила, носех очила, -3,5. Сега не знам какъв вид зрение, но със сигурност мога да кажа, че е по-добро, отколкото беше, все още не е 100%, но ще се стремя към 300%, тъй като тази техника допринася не само за възстановяване, но и за подобрение.
Самият Жданов казва, че има 150% по този метод. Мисля, че това не е параклис. Целият смисъл е да не си мързелив и да вярваш, без вяра мързелът печели. Тези, които са достигнали -1,0 и казват, че зрението не се възстановява допълнително, това е лъжа, просто сте спрели на нивото си на мързел. Визията е жив организъм, точно като вашето тяло. ако не наблюдавате тялото и очите си, всичко това ще намалее, така че трябва да си поставите за правило да отделяте час - 1,5-2 на ден, спорт, правилно хранене, здравословен сън, упражненията за очите са всичко ваше здраве.
Проблемът с възстановяването е стягане на мускулите и атрофия на очната ябълка (астигматизъм). През първите 1,5 седмици започнах да виждам по-добре, очите ми станаха кръгли и сгъстени, с неправилна форма, сега отново започнах да виждам малко по-зле, но продължавайки да уча отново започнах да виждам по-добре. Всичко това се дължи на факта, че очите започнаха да се закръглят и да приемат правилната форма. първоначално те бяха закръглени в астигматична форма, сега са закръглени в правилната форма, остава да се победят астигматичните точки и все още известно време да се концентрираме върху разстоянието.
За да бъда честен, процесът на възстановяване е много по-бърз за далновидните, отколкото за късогледите. Така че приятелите са "късогледи", имайте повече търпение.
Късогледство вашите основни упражнения са нагоре, надолу, надясно, наляво "пиратски" очила, фокусиране в далечината, "палмиране", солерализация, палмиране при поклащане на мечка, упражнения за очи в различни посоки и най-важното, спокойствие, премахване на стреса от живота.
Далновидните ви основни упражнения са кръгови, пиратски очила, солиране, палминг, упражнения за очи в различни посоки.
Това не означава, че трябва да правите само тези упражнения, просто повече внимание към тях, например тези упражнения 10 пъти останалите от 5.
Солерализацията е задължителна при залез или залез, или върху свещ, върху лампа или фенерче, ефектът е почти нулев.
Приблизителни условия за късогледство от 3 месеца. до една година. За далекоглед от 1,5 седмици до 3 месеца.
В началото ще боли очите, след това очите ще започнат да пъшкат и да скърцат, което означава, че очите са започнали да работят малко от само себе си. Понякога ще потекат сълзи - това е добре. Като цяло, опитайте се да се смеете до сълзи, не задържайте сълзи в себе си и се усмихвайте повече.
При „палминг“ помислете как мускулите се отпускат, очите се закръглят, мислете по време на „длантане“, само за добро.

Има и друг начин, но все още не съм го пробвал, чета само отзиви. Нощни лещи за възстановяване на зрението, единственото, което ме обърка, е, че една жена използва такива лещи от 11 години. И според Жданов това е естествен начин, макар че те също намекват за тези лещи, но някъде все пак видях, че тези лещи могат много да навредят на зрението ми, до изчезването му. Затова вярвайте в себе си и не бъдете мързеливи, грижете се за себе си и визията си.

Как да възстановите зрението до 100% дори за „бягащи очиласти хора“ за 1 месец без операции и хапчета. Система за възстановяване на естественото зрение "ОКО-ДИАМАНТ" Текст

Препоръчайте книгата на приятелите си! Приятели - 10% отстъпка, вие - рубли

Господи, какви глупости. първата половина на книгата не е за нищо. все още щяха да влачат извънземните. втората половина е обичайната гимнастика за очите, увити в друга ерес.

Правя упражнения за очи през цялото време. Вероятно благодарение на това зрението ми не се влошава. Но едва след интегриран подход започна процесът на подобряване на зрението. Благодаря на Федор Симонов за това, че образно казано отваря очи за подобряване на зрението!

Тази книга е най-добрият учител (Федор Симонов) за подобряване на зрението. Подобрих значително зрението си по неговия метод и продължавам да го правя. Искам да купя тази книга, за да включа съпруга / съпругата ми в процеса на подобряване на зрението.

Благодарение на тази „ерес“, според предишния коментатор, аз отдавна ходя без очила. Очевидно зрението му е напълно маловажно, тъй като е виждал само „обикновена гимнастика“). Е, това може да се поправи, ако не сте „знаещ всичко“..

Търся всички, които са правили корекция на зрението

Търсите всички отзиви за хирургия за корекция на зрението. Искам да копая по-дълбоко. Вижте дали има негативни последици, много дълго възстановяване или недоволство от операцията.

Ако вие сами сте направили корекцията, тогава опишете всичко възможно най-подробно: как сте решили, че сте преразгледали информацията, как сте избрали лекар, КАК ПРЕХОДИ ПЕРИОДЪТ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ и колко време отне, КАК СЕГА ВИЖТЕ какви ГАРАНЦИИ са ви дадени, влоши ли се зрението ви след това, КАК ВИЖДЕТЕ В СУМАР и ЛАТЕРИАЛНО ВИЖДАНЕ, работите ли на компютър и не е ли вредно да работите в него през целия ден след корекция и т.н..?

Ако вашите приятели са направили корекцията, тогава опишете преди колко години, има ли отрицателни отзиви?

И последният въпрос е методът за извършване на корекцията?

Потребителски коментари

П-е-е, не се оплаквам от зрението си. Но тъй като прекарвам много време пред компютъра, напоследък приемам витаминно-минералния комплекс Okuwaite Max с много полезни вещества в състава, които допринасят за запазването на зрението. Всичко ме устройва.

Супер ласик като. През 2012 г. Уредът е и двете очи, няма оплаквания, всичко е наред.

Без конкретни подробности съм, но от това, което знам от негативните отзиви, ще ви кажа. едно момиче от бившата й работа през цялото време седеше на изкуствена сълза, защото постоянна сухота на очите след операцията беше. а също и работа на компютъра. и втори познат веднъж в разговор отпадна, че всичко е супер без очила, но е неудобно да се кара в тъмното, не се вижда перфектно по здрач

Баща ми го правеше в Optimaeda, която беше в 24-та поликлиника през 2014 г., преди това през целия си живот в очила. Сега зрението е 1 и не е спаднало за 5 години, качеството на живот със сигурност се е повишило.

Страхотен. Няма синдром на сухото око? Какви бяха проблемите?

Няма проблеми, само самата процедура не е много приятна, но също така трае много малко и си заслужава. Също така смятам да направя как ще напусна постановлението

Сестра ми го направи в Минск, с едното око преди десет години, после с другото. Бях доволен. След две раждания по принцип всичко остана на нивото. Не единица, разбира се, но вижда нормално

Лесик. Честно казано не си спомням пълното име. Произведено през 2017г. Ходя отдавна. Проблемът ми е, че не виждах добре както с лещи, така и с очила. След операцията за първи път видях звездите. Ясно разгледах лицата на децата си и съпруга си. Това е добре.
Препоръчаха ми първо да премина през раждане. Сега ще напиша по-късно как мина

В очакване на всички усещания, всички спомени

Имаме 2 клиники за корекция. Избрах най-популярния заради хирурга. Тя има много опит. Бяхме тествани бързо. Предписвайте капки, за да капете и вземете хапче преди операцията. След това си лягате. Поставени са дистанционни елементи. Но не боли. Това е неудобно. Специален гел в очите. Едното око не боли. Вторият беше неприятен. Всичко е много бързо. Бях вдигнат в коридора)))) добре, че беше съпругът ми. Въобще не можете да видите нищо. Този гел е в очите и е трудно да се отворят очите. Носенето на тъмни очила. Прибрахме се вкъщи и очите ми започнаха да ме болят. И около 5 часа боли. Е, съвсем не направо. Но като пясък. В очите има много пясък. Но все още не беше удобно. В продължение на няколко дни целият свят ме ядоса. Необходимо е да се капне антибиотик и изкуствена сълза в очите. Лекарят каза, че така често се случва оттеглянето ми. Това е функция. Около 5 месеца капех капки. Въпреки че отнема 2-3 месеца. Едно око 100 процента зрение. Второ 98 процента. След няколко години проверих. Визията не пада. Не съжалявам Знаех за какво отивам. По-добре да се види сега. От това да си бенка в напреднала възраст и да носиш очила през целия си живот.

Ето всички, които коментираха по-рано, писаха около 3 дни в слънчеви очила и лесно отгледаха децата от третия ден. И рядко се случват истории за капки в очите, за болка, около 5 месеца напускане

Да, това е характеристика на тялото. Не по вина на лекаря. Но всичко е добре)

Какво правиш? Трябва ли да погледна компютъра? Какво предупредиха лекарите за в бъдеще (как да защитим очите си)?

На компютъра почти постоянно се случва очите да се уморяват много, но това е по-вероятно поради интензивността на работа, когато е необходимо повишено внимание и така, по принцип, нищо особено, животът не се е променил изобщо (не са добавени нови ограничения), от неудобство, след корекция в тъмното дни могат да се появят на обектите ореоли (област светят), но преди това е било така

И колко дълго се появяват?

За цял живот, но не за всички

Направих го преди 2 месеца. Всичко е наред. Направих фемто лазик. Имах -7,0, сега едното око е -0,75, другото е нормално. Но веднага ми казаха това. Няма да има единици. Накратко, резултатът е по-добър от очакваното

Каква беше вашата роговица? Леле, с толкова малко дете. Не го ли храниш? В Минск, след хепатит В, се нуждаем от забавяне, така че хормоните да се нормализират. Нямам дебела роговица, но не е противопоказана. Омръзна ми да търся очила, ако го сложа някъде и тръгна да търся. Визия -2,75

Сега роговицата няма да каже със сигурност, но е тънка и следователно е направила фемто лазика, казват, че с тази операция не е така, тя става по-тънка

Не, вече не съм кърмила, да. всъщност никой не е попитал менча за това, просто изчаках шест месеца след раждането (четох и за това в интернет)

Четох за фемто ласик

Открих дебелината на роговицата на едното око 524, другото 517. Също така прочетох всичко в интернет, че до 480 е норма, но не смеех просто да правя невестулки. Но ми се струваше, че който е направил невестулката, е улеснил понасянето на всичко, макар че е могъл. Поради факта, че минусът е голям

Как записа? Дойде, направи проверка и веднага коригира?

Те провериха, веднага казаха какви операции могат да бъдат направени (всъщност може да се направи всяка), дадоха указания за тестове и след това се записаха за операцията

Методът на Жданов, вярно ли е?

Търсене във форум
подробно търсене
Намерете всички благодарни публикации
Търсене в дневници
подробно търсене
Отиди на страница.

Здравейте.
М, на 26 години. Зрение -2, нося очила само по време на шофиране и след това не повече от два месеца (очила -1,50, защото ако повече от това вече реже необичайно).

Искам да възстановя зрението си без операция или тромава. Възможно е?

Вече повече от година си мисля, че искам да възстановя зрението си. Зрението спадаше постепенно, поради лоша телевизия и постоянни натоварвания от учебници. В детството те бяха принудени да учат до късно, без прекъсване, след като се забиха в тетрадка или учебник, за да преподават. Да, и както всички останали имаха игрова конзола, родителите забраниха да играят на ненормален телевизор, трябваше да страдам от черно-бели, стари, размазани изображения, потрепващи картинки и т.н..
След училище отидох да уча с компютри и вече 8 години с компютър почти всеки ден. Работата на компютъра също.
Но зрението ми започна да пада отдавна, вероятно от края на училището. На практика не гледам телевизия на годината 3.

Научих за метода на Жданов, че с помощта на очна гимнастика е възможно да се възстанови зрението до 100%, уж за 5 дни. Лекарите, които попитах за това - нямаше положителен отговор. Както казва един човек, забележката, вероятно научена в университета, че това са глупости, цялата тази гимнастика, казват те, купувайте очила и ги носете до края на живота си или направете корекция Но ако се развали в една посока (ябълката е извадена), тогава тя също може да се изправи назад?
Обяснете точно не от страна на „така или иначе, те са изостанали“, но като знаещ лекар, може ли това да бъде или не?

GreatSerj
Виж профил
Намери всички публикации от GreatSerj

Когато трябва да оперирате апендицит, бихте ли се обърнали към дърводелец? Защо смятате, че е възможно да се обърнете към физически специалист за лечение на очите??

През 1966 г. завършва Физико-математическото училище в Новосибирския академик.

През 1966-1967г. работи като пожарникар в сушилня в тухлена фабрика в град Мери, Туркменска ССР.

През 1967 г. постъпва, през 1972 г. завършва физическия факултет на Новосибирския държавен университет.

Офталмист
Виж профил
Намери всички публикации на Ophthalmist
GreatSerj
Виж профил
Намери всички публикации от GreatSerj

Ами съжалявам. Какво трябва да направя? Съдете го по действията му? Така че в делата той е още по-лош.

Офталмист
Виж профил
Намери всички публикации на Ophthalmist
AmuRRR
Виж профил
Намери всички публикации от AmuRRR

Късогледството е зрителен дефект, при който изображението пада не върху ретината, а пред нея. Най-честата причина е уголемена (спрямо нормалната) очна ябълка, в резултат на което ретината се намира зад фокалната равнина. Доколкото знам, това се развива в резултат на неправилно (грубо казано) напрежение / развитие на мускулите, които дърпат тази конкретна ябълка. Нали? Оказва се, че ако тренирате определени очни мускули, те ще върнат очната ябълка в нормалното й състояние. Кажи ми чисто теоретично, че съм прав?

Разбира се, не казвам, че можете да излекувате катаракта или какво е по-лошо чрез обучение, но може ли да се получи късогледство или далекогледство? Кажете ми защо, когато такава привидно проста диагноза, лекарите лекуват само с операция / корекция. Може би това е полезно за тях или е най-лесно да се направи.
Защо тогава, когато човек прави „китайски очи“, тогава вижда по-добре - оказва се, че просто трябва малко да тренирате очните мускули.

Струва ми се, че преценявате силно субективно от гледна точка на общоприетите догми. Може би затова има толкова много късогледи хора в нашия свят (между другото, към които и аз принадлежа).

Забелязах как започнах да шофирам с очила, така че зрението ми започна да пада осезаемо, оказва се, че докато напрягам очите си, надничам, мускулите ми не се отпускат и зрението ми се задържа, само че сложих очила и веднага мускулите се отпуснаха и ябълката продължи да се разтяга. Помойма човек вижда толкова, колкото иска да види. Ако няма вродени промени в окото и това е просто издърпване на ябълка, защо не може да бъде на мястото си?
Как се чувствате по този въпрос?

GreatSerj
Виж профил
Намери всички публикации от GreatSerj
Удодов
Виж профил
Намери всички публикации на Udodov
GreatSerj
Виж профил
Намери всички публикации от GreatSerj
Удодов
Виж профил
Намери всички публикации на Udodov

Тогава ми препоръчайте тези методи, защото зрението ми пада и всякакви капки от дразнене и успокояване на окото, които местните ни лекари ми предписват, едва ли ще ми помогнат. Искам напълно да възстановя зрението си, и за да не пада повече. Всеки свързва зрението ми с компютъра, аз седя на компютъра по 8 и повече часа на ден заради работата си. Очите не се движат много. Но с мен работят още 22 души на работа, които също седят на компютъра и половината от тях имат нормално зрение..
Забелязах, че онези хора, които се справят зле в училище поради отсъствия, лесно отношение към училище или недостатъчно внимание на родителите си - като правило имат по-добро зрение от нервите или просто хората, които в детството са били принудени да се тъпчат с учебници денем и нощем..
Въз основа на това късогледството в обичайното си проявление е някак свързано с напрежението на очните мускули и тяхната умора и подвижност..
А лекарствата, предписани от лекарите, са насочени към облекчаване на мускулни и съдови спазми, с други думи, "умора" на очите. По този начин, капейки очите с тези лекарства, ние спираме развитието на миопатия. Това е чисто моето субективно мнение, бих искал да прочета коментарите на лекаря, независимо дали мисля правилно или не.

Друг интересен нюанс е, че хората с някакъв комплекс за малоценност също често са късогледи. Чудя се дали това се дължи на факта, че изглежда са оградени по този начин от света, или е просто съвпадение. Защото ако човек е късоглед, тогава той ясно вижда само пространството близо до себе си и не вижда ясна картина на разстояние, т.е. че другите хора го гледат, че като цяло гледат в неговата посока, какво се случва там и т.н. Цветът на "картината" не се променя и остава същият наситен, само самата "картина" няма яснота.
Искам да се отърва от дефектното зрение и съм готов да прибягна до всякаква техника, различна от операция, само за да видя отново на предписаните 100%.

Прегледи за възстановяване на зрението

интересно и очилата (диоптрите) се сменят в процеса?

не, като цяло, когато ще тренирате очилата ви трябва да бъдат свалени. По-добре, разбира се, вземете молив и се опитайте да го фиксирате в това положение за по-дълго време, например, вляво от окото ви. Дръжте така, докато окото не се умори и след това преминете от другата страна. Късогледството се отстранява бързо, това е стар якутски метод, както се казва, теглото е просто гениално. Преди това почти всички якути се характеризираха с остро зрение, защото се занимаваха с такова упражнение, подобно на бухал. Дядо ми ми каза това по-рано, аз не обърнах внимание и тогава, когато зрението ми се влоши, исках да опитам. Според мен това упражнение развива очните мускули и окото като че ли „влиза“ в обичайното си нормално състояние.

Не мога да мина без очила веднага, защото трябва да шофирам всеки ден

тъй като диоптърът намалява, ще трябва да намалите диоптрите на очилата и ако ходите с тези очила, ефектът няма да бъде. Диоптрите ще намаляват с една единица на седмица. Точно такъв е случаят, преценявам сам.

и колко пъти да се направи ?

колко трябва да въртиш очите си?

Е, има 4 по 16? и колко време да се поправи? 5 сек. достатъчно?

Е, нека проверим.

Дядо ми беше ловец на кариера, коневъд

И има остро зрение, о, колко е необходимо. Това са техните професионални тайни. Наистина, якутската народна медицина е най-добрата в света. Колко време да се върти. Просто не е нужно да го завъртате - безполезно е, не поправяйте нищо, изглежда като метода на Бейтс. И е необходимо, така че, добре, обърнахте погледа си в една посока и седнете, докато очите ви се уморят, и след това отидете на другата страна. Можете да правите няколко упражнения на ден..

Защо заблуждавате хората тук???

Какво общо има с неконвенционалната и предполагаема от якутите медицина ?? Официалната медицина показва използването на такива упражнения за профилактика на очни заболявания и лечение на лека и умерена късогледство. Офталмолозите винаги са ми предписвали такива упражнения за очите, за да не се уморяват по-малко при работа с компютър и т.н. Тук не сте открили нищо ново. Фактът, че късогледството ви е преминало след подобни упражнения, може само да се радва. Но най-вероятно сте имали "фалшива" късогледство или просто спазъм на приспособяване (когато например при работа с компютър мускулите на очите се напрягат и остават напрегнати и оттам усещането за "размазана" картина при гледане в далечината и усещане за късогледство, макар че всъщност това не е Така). Това състояние на очите може лесно да се върне към нормално, здравословно състояние с капки, витамини за очите и упражнения..

откъде идва тази информация? Защо лекарите не ги използват при лечение на късогледство?

Това е алтернативна медицина и официалната медицина никога не е признавала това и не го признава. И хората са мъдри по свой начин. Знаете ли как човек с късогледство се различава от човек с нормално зрение. Само една особеност, при късогледите хора, очната ябълка работи много слабо, добре, това се изразява с факта, че те почти не използват погледи надясно и наляво по физически причини. От това следва, че те имат много слаби очни мускули, просто се разпространяват или нещо подобно. Тази характеристика вероятно е била взета предвид от древните мъдри хора. Разбира се, имате нужда от постоянство в класната стая.

Смешно е да се чете. Какво не признава основната медицина? Упражнения за очите, или нещо такова?

В началните, неусложнени стадии на късогледство лекарите предписват само тези упражнения.

И откъде лекарите познават тези упражнения - разбира се от хората. И когато се появяват лекари, особено офталмолози, едва през 19 век. А традиционната медицина съществува откакто съществува човек. Значи това е. На какъв вид лекарства бихте повярвали тогава?.

Научно доказани причини за късогледство са установени от официални лица. в този смисъл нетрадиционна медицина. Вие сами пишете, че късогледството възниква поради отслабването на мускулите и какво трябва да се направи за тяхното укрепване? Упражнявайте се, разбира се! Вероятно официалната медицина вече е допирала това и успешно го прилага на практика. И вие пишете, че тя никога не го е признавала и няма да го признае. Поне разбираш какво пишеш?

Изглежда, че основната медицина все още не е признала това. Но след бързо развитие през 90-те. алтернативна медицина, някои лекари започнаха да я прилагат в своята практика. А по съветско време се предписват само очила, те не пишат такива упражнения за очите в своите рецепти.

И какво има да се признае? Какво страхотно откритие на нетрадиционни неща. медицина тук в официалната медицина

Трябва да призная? Това е допълнително лечение на очни заболявания, профилактика и хигиена на окото, както и в официалния. медицината има хигиена на тялото и здравословен начин на живот. Ако имате възпалена колянна става, вие започнахте енергично да извивате ставите напред-назад, започнахте да се занимавате със ставна гимнастика и след това болката изчезна, не казвате, че хората винаги са знаели за тези упражнения от хиляди години, а офицер. медицината не признава това, лекарите не предписват гимнастика, но хората са умни, оказва се. На същото ниво точно сега вие крещите с ентусиазъм за гимнастиката за очите като предполагаемото откритие на традиционната медицина. Цялата тази гимнастика - както за очите, така и за тялото - се нарича хигиена и отдавна е призната за официална медицина. И ето за какво се хилите, това лекарите през 80-те. не са предписвали упражнения за очите, на кого не са го предписвали? Вие? Изглежда, че през онези години не сте имали нужда от помощ. Но хората с прогресиращи очни заболявания, катаракта и т.н. безполезно е да се предписват упражнения, тук са необходими само очила и по-нататъшно хирургично лечение.

golovko

Александър Головко - светът през моите очи.

Снимки и още!

Вече десет години нося очила. През последните три години успешно замествам очилата с лещи, но не винаги и не всеки ден. Когато снимам, спортувам или навън в ярък слънчев ден, нося лещи, мразя, когато ярката слънчева светлина боли очите ми, обичам да нося слънчеви очила. Постоянно нося капки за очи със себе си, през деня е проблематично да си уредя сиеста, защото когато затворите очи, те изсъхват и започват да болят, отново всичко това ме касае, когато нося лещи, а не очила. Разбира се, през това време вече свикнах да бъда с очила и изобщо не съм сложен за това. Но има едно НО! Зрението ми започна да пада, лещите и очилата ми вече не ми дават толкова ясна картина, както преди. Разбирам, че има няколко начина за решаване на проблема, това бих искал да обсъдя с вас, скъпи мои читатели.

Така че, можете да направите операцията, но аз се страхувам да го направя и не вярвам, че след известно време зрението ми няма да започне да се влошава отново. Освен това, тъй като това може да се направи и неуспешно, а зрението не е случаят, когато можете да поемете такива рискове.

Можете да увеличите диоптрите, да поръчате нови очила, да смените лещи и т.н. И тогава ще се превърна в специфичен човек с очила, преди година имах -3, сега със сигурност всичко е -4. Като цяло, също не е опция. Не искам и без това лошото ми зрение да се влошава.

Е, и третият начин е да се опитаме да обърнем този процес. Вече чух много за метода на Жданов-Бейтс и сега искам да опитам да го използвам. Като начало, малка забележка, няма да кажа, че методите на Жданов по всички други въпроси ме привличат, освен това той е доста забавен тип с хлебарки в главата. Но нека пропуснем всички негови идеи и ще се спрем само на метода за възстановяване на зрението, още повече, че първоначално не той го е измислил, а американският учен Бейтс. Като начало искам да ви покажа няколко теми с рецензии за техниката на Жданов, които намерих в интернет:

За тези, които не са наясно, накратко ще ви разкажа същността. Има редица упражнения за очи и ако се правят редовно, зрението ще се подобри с времето. Тоест окото е „мускул“, който може да бъде трениран и подобрен. Всички тези упражнения могат лесно да бъдат намерени в Интернет. Но сега не става въпрос само за това, а за това колко ефективни са те..

Всъщност, ето моите въпроси към тези, които знаят поне нещо за тази техника:

- Моля, кажете ни за вашия опит, както положителен, така и отрицателен
- кои упражнения са най-ефективни и кои не
- има ли някаква универсална програма, която ви позволява да отделяте за това не повече от 15-20 минути на ден?
- мислите ли, че всичко това е шарлатанство и има само един изход, лечение от офталмолози.

Във всеки случай реших скоро да отида до главата, за 10 дни, да прочистя тялото си и частично да премина към диета със сурова храна, иначе отслабнах до 80 кг. и изостави този бизнес и, разбира се, отново започна да се възстановява) Паралелно с това ще се опитам да правя тези упражнения за възстановяване на зрението, мисля, че определено няма да се влоши!

Въпрос към всички - какво мислите по този въпрос по принцип?)

*** Ако сте харесали моя блог, можете да ме добавите като приятел тук

Обръщам внимание на факта, че можете да оставяте коментари на тази публикация. За да направите това, преминете през оторизацията на LJ, използвайки вашия акаунт в една от социалните мрежи)

Да се ​​борим заедно с глупостите! Присъединете се към общността "Русия без глупости" Заедно сме по-силни) Можете да се присъедините тук

Отзиви за книгата „Възстановяване на зрението. Най-добри практики: от У. Бейтс и М. Корбет до В. Жданов и М. Норбеков "

Защото Аз самият съм потребител на оптичната индустрия от детството, чел съм и съм използвал много методи за възстановяване на зрението. Какво мога да кажа за тази книга? Това ми хареса. Защото ето няколко от същите тези техники. И човек ще може сам да реши КАКВО му харесва повече. Или може би ще вземе по малко от всички - най-важното е, че работи, това му е по вкуса и той лично подхожда.

Лично аз самият съм възхитен от Норбеков. Тук Норбеков е съвсем малко, но това е разбираемо - Норбеков е неописуем и не е съкратен :)) За заинтересованите прикачвам продукта под връзката - получете много удоволствие и, надявам се, резултата, но това вече зависи от всички.

В книгата има много упражнения, но основното е да се разбере, че МИСЛИТЕ трябва да бъдат променени и след това упражненията могат да бъдат приложени. Вестникарска хартия, но висококачествен печат. Хубава корица, прилична подвързия.

Ще добавя снимка на съдържанието за по-пълна картина на съдържанието на книгата.

Ще добавя сканиране на страниците на книгата.

Купих тази книга в „Лабиринт“, защото детето беше диагностицирано с астигматизъм. Практикуваме повече от два месеца по метода на У. Бейтс, описан подробно и по достъпен начин в тази книга. Има положителен напредък. Препоръчвам тази книга на всеки, който иска да спре да носи очила.!

Бих искал да препоръчам тази отлична техника за възстановяване на зрението, чиято цел е да възстанови зрението по естествен път, без намесата на традиционната медицина..
Тази книга е за тези, които страдат от късогледство, астигматизъм, далекогледство, катализа.
Тази книга съдържа най-добрите техники от най-добрите офталмолози, които са се убедили от собствения си опит.
След като прочетете тази книга, ще научите най-ефективните лечения за очи без очила..
Един от тях е техниката за възстановяване на зрението на Бейтс, която се състои от следните основни етапи:
Отпускане на онези мускули, които фиксират неправилната форма на очната ябълка.
Тонизиране на прекалено отслабените очни мускули със специфични упражнения.
Обучаване на човек чрез специални техники за коригиране на зрителните навици, което изключва многократно влошаване на зрението в бъдеще.
Способността отново да виждаме света около нас такъв, какъвто е в действителност


Вече няма да имате нужда да се страхувате, че ще сгрешите, четейки текста на табела или разглеждайки етикетите с цените в магазина. Ще се отървете от неудобството и вината, че не сте могли да разпознаете хората, които познавате на улицата, без очила. Шофирането на кола вече няма да бъде екстремна ситуация за вас, която застрашава живота и здравето на другите участници в движението. Професии и професии, които изискват остро зрение, отново ще станат достъпни за вас. Възможността да се сбогуваме с очилата и контактните лещи завинаги


Ще се отървете от необходимостта непрекъснато да обръщате главата си към въпросния предмет, така че очите с очила да го виждат добре. Без очила зрителното ви поле ще се разшири значително и няма да се притеснявате, че ще пропуснете нещо интересно, случващо се в периферната зона зад слепоочията на очилата. Вече няма да се налага непрекъснато да наблюдавате целостта и състоянието на очилата, като се притеснявате, че те някъде ще паднат и ще се счупят, че случайно седнете върху тях, че ще потънат мъгла в грешния момент или ще бъдат откраднати и т.н. Ще се отървете от кавгата, свързана с носенето на контактни лещи: поддържането им чисти, обличането и събличането им правилно, дискомфорт в опушени или прашни помещения, предотвратяване на синдром на червени очи и др. Способността да се чувствате отново сити


Загубил статута на "очила", ще се отървете от комплексите и чувството за малоценност в очите на другите. Вие ще престанете да бъдете обект на подигравки и жестоки шеги от вашите недоброжелатели. Освен това, след като сте успели самостоятелно да се справите със задачата за възстановяване на зрението, която не е по силите на съвременната медицина, вие значително ще повишите самочувствието и самочувствието си, както и ще спечелите доверие сред близките и колегите си по работа. Възможност да не се притеснявате за сериозни проблеми със зрението в бъдеще


Дългосрочното излагане на фактори, които увреждат зрението върху зрителната система на човека, в много случаи се превръща в сериозни очни заболявания: катаракта, глаукома, отлепване на ретината и др. Защото, благодарение на метода на Бейтс, ще се научите да анулирате вредното въздействие на тези фактори, като по този начин се застраховате срещу сериозни очни заболявания. Дори ако с течение на времето забележите първите признаци на зрително увреждане, можете лесно да ги преодолеете, използвайки успешния си опит за подобряване на зрението.

Сигурно знаете от първа ръка, че стресът има много пагубен ефект върху психичното здраве на съвременния човек. Методите на учените, дадени в книгата, позволяват на човек, който го практикува, да се справя ефективно със стресовите натоварвания, тъй като подобряването на очите с помощта на тези методи се постига чрез облекчаване на напрежението на очните мускули чрез дълбоко отпускане на психиката и ума. След като сте усвоили няколко прости техники за облекчаване на стреса, ще можете да докарате психиката си до състояние на покой всеки момент само за няколко минути и да успокоите бушуващите емоции. А спокойствието и спокойствието, както знаете, са най-добрите оръжия срещу стреса..
ТАКА ЩЕ НАУЧИТЕ ЧЕТЕЩИ ТАЗИ КНИГА:
1. НАМАЛЕТЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ЧАШИ ЗА МИНИМИЗИРАНЕ
2. ОТСТРАНЕТЕ ВИЗУАЛНО И ПСИХИЧНО НАПРЕЖЕНИЕ
3. Преодолейте лошите визуални навици и погледнете света с отпуснати очи.
Елена Москалева

Прегледи за възстановяване на зрението

Тимофей Мартинов, направих го, направих го за една седмица - наистина се подобри малко, но тогава нямах достатъчно търпение, така че го правя само с умора на очите.
Този метод е добър за профилактика - на сина ми бяха зададени почти -3, изпълняваше упражненията няколко месеца - в крайна сметка те зададоха -1,25.

пс. Бейтс беше офталмолог, но фактът, че останалите "лекари" не разпознаха очевидния метод - че мускулът (макар и окото) - трябва да бъде обучен, само свидетелства, че нашето лекарство е преди всичко БИЗНЕС, целта е да се реализира печалба, а не здравето на човечеството. (и дори обратното - здравето на човечеството ще означава фалит на медицината и лекарите;))

3. Нашата тема е финансовият пазар

3.1. Тема Smartlab

Ако правите всичко подред, вероятно ще отнеме час и половина.

Не, аз не знам)
Аз самият нося очила вкъщи. Е, някъде имам сега -2,5 не е тествано отдавна. Но това не ме притеснява. В 9 клас, когато все още учех една година преди да се опитам да вляза в полета Суворов, трябваше да имам 100% зрение, отидох в клиниката за лечение на различни процедури, плюс гимнастика у дома с точка на стъклото. Изправен до 100% за половин година, но не помня колко трябваше да се изправя. Но трябва също така да вземем предвид, че като тийнейджър всичко беше много по-просто там в това отношение..

По-далеч. Всички някак си мислеха да правят операция на очите, добре, тази лазерна корекция. А леля ми беше лекар военен офталмолог, подполковник беше рано. отделение в болница в Байконур, затова я помолих да направи операция или не, нещо, което оценявам за последиците в бъдеще с очи.
Тя каза, че няма нужда да правите нищо, да носите очила и да продължите. Никой не знае как ще се държат очите след 10-20 години след операцията.
Е, нося очила и не се притеснявам)))

Байкал, аз също носех лещи в продължение на 12 години, последствията започнаха (покълване на роговицата и др.). Имаше само избор на очила или операция. Реших да се оперирам, полетът беше нормален 4 години. Доколкото разбрах, в някои случаи могат да се правят и повтарят корекции. Процедурата не е много приятна, но си заслужава. Лещите са удобни, но уви, това е задънена улица.

Противопоказание - ще има проблеми с малки детайли, когато се гледа отблизо. Ето защо лекарите не правят корекции за себе си, а предпочитат очила..

Ако сте мързеливи да прочетете половин страница:

Тогава той изведнъж се поколеба - и истината стана явна. Той абсолютно не можеше да прочете записа си. Той го е запомнил предварително. За да си припомни текста, той приближаваше хартията все по-близо до очите си. Не можеше да го прочете дори на разстояние около инч и трябваше да извади от джоба си лупа, за да види буквите. Беше болезнен момент.

Имахме приятел, така че той си спомни, че ми разказа как коригира зрението си. Ходеше без очила. Вече не е между живите, затова ще напиша това, което казах.

Лошо зрение, тъй като е известно, че очните мускули са атрофирани и те трябва да бъдат укрепени, тогава зрението ще бъде по-добро.
Така че той ми казва, ти спираш да носиш очила, оставаш без тях, мускулите ти ще започнат да работят постепенно, засилвайки се и зрението ти ще се подобрява.
Колко време каза, не помня колко време беше.
Не съм го опитвал сам, но понякога си спомням, че той ми каза всичко, което се опитвам да опитам, но това не е въпрос на една седмица. Той вече ми каза това без очила.
Ето начин.

Антон Пономарев, за какво са доказателствата? Поне в wiki четете за причините за късогледство https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%83%D0 % BA% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D1% 8C

Най-честата причина е уголемена очна ябълка, в резултат на което ретината се намира зад фокалната равнина. По-рядък вариант е, когато пречупващата система на окото фокусира лъчите повече от необходимото (и в резултат на това те се сближават не върху ретината, а пред нея). Във всяка от опциите, когато гледате отдалечени обекти на ретината, се появява размито, размазано изображение.

Увеличаването на дължината на очната ябълка може да бъде генетично обусловено и да прогресира през юношеството. [3]

Също така, късогледството може да бъде причинено от спазъм на цилиарния мускул (в млада възраст), кератоконус (промяна във формата на роговицата), изместване на лещата по време на травма (сублуксация, разместване), склероза на лещата (в напреднала възраст). [4]

Повечето очиласти хора имат генетично предразположение към растежа на очната ябълка, тя се удължава и фокусът се измества. Това е всичко и нито едно упражнение не може да коригира формата на очната ябълка..

никакви упражнения не могат да коригират формата на очната ябълка

Патриция, да, да, кадърът е ходил на такива класове и там вкарват различни лещи, лекувани са безплатно.

Върнете кучките в СССР.

Байкал, скоро ще бъде върнат
„Американският президент предложи да се пресъздаде СССР

УАШИНГТОН. ИНТЕРСАКС. Президентът на САЩ счита за необходимо да съживи Съветския съюз, така че "хармонията и редът отново да дойдат" в международните отношения. „Крахът на Съветите донесе някои дивиденти на Америка, но в дългосрочен план това не е изгодно за нас, тъй като силен съперник винаги ви поддържа във форма“, туитна Доналд Тръмп.

Според него мястото на втората суперсила е празно и „тези теснооки от Средното кралство никога няма да го заемат поради непривлекателния начин на живот и липсата на въображение“. "Всичко, което могат да направят, е да крадат американски и европейски технологии, като ги представят като свои", добави американският лидер.

Антон Пономарев,
апарат - не показва какво прави окото по това време, условно проектор на стената и прозрачен материал с газови тръби вътре са различни обекти на наблюдение.

„Карикатури“ - динамична картина със смисъл, наивно е да се мисли, че окото съзнателно се фокусира върху нея, има основание да се предположи, че вниманието се насочва към отражението на това, което е паднало върху разпечатката, следователно динамична промяна във фокусното разстояние между окото и картината може да даде изкривяващ ефект.

Антон Пономарев,
по същество, именно от собствените вътрешни функции позицията се разгръща към външната, ако кажете името на устройството, виждам какво има предвид.

По-безопасно е, ако детето седи без външни стимули и започне да се опитва да фокусира вниманието върху самата област на очите, което директно ще ги тренира, в резултат окото ще разшири способностите си и ще започне да улавя по-добра информация.

но беше преведена и публикувана при нас съвсем наскоро

Преведено и публикувано отдавна. Ти просто не знаеш. :)

Написано през 1968г.
Имам преведено издание от 1989 г., но това не е първото, това е препечатка на по-стари.

Хората в СССР се занимаваха с този метод, когато все още не сте родени. :)

Разбирам, че техниката не е призната от официалната медицина и се счита за напълно ненаучна.

Учен като дете от книга.

Техниката работи, но работи само в един-единствен случай - когато лека миопия е причинена от лека деформация на очната ябълка (т.нар. Спазъм на акомодацията).
Казано по-просто, това е, когато очният мускул не работи правилно и нормално стиска очната ябълка прекомерно.

Упражненията от книгата помагат за облекчаване на спазма на акомодацията и възстановяване на сферичната форма на очната ябълка. Работи в рамките на 3 диоптъра.

Във всички останали случаи няма да има възстановяване на зрението, но упражненията просто ще останат профилактика за тонуса на очните мускули.

-2 казват, че има голям проблем с очите... което е доста смешно за тези, които имат много по-силна късогледство. Ако -1,5 е късогледство, разбира се, можете изобщо да се разхождате по улицата без очила!

Преди 10 години вярвах в тези приказки за гимнастика за очите. Дори се опитах да правя тези упражнения. Няма да кажа, че мина без следа. Понякога има "проблясъци" на "зрение" (изглежда нещо като камерата фокусира и след това губи). Понякога ефектът може да продължи няколко секунди..

На пръв поглед - готино, но всъщност - тези „специални ефекти“ не са достатъчни, за да се получи мнение „визия - 1“ от офталмолог.

От друга страна, зрението изглежда се е подобрило. Преди много време беше 0,1 0,2 (1-ви и 2-ри ред на таблицата), след всички тези манипулации стана 0,2 0,4. Изглежда, че е по-добре, но не може да се изключи сезонност и различни условия за консултация с лекар. Така че като цяло резултатът е в границите на грешка.

Не съм чел книги..
имаше само разпечатка с упражнения на лист А4
зрението започна да пада още в училище. до 18-годишна възраст зрението беше -6 и на двете очи. по време на разговора те бяха приети в болницата за очен преглед. може би три дни бях там. при изписването имаше диагноза: сложен миопичен астигматизъм с висока степен на двете очи. Не помня точно цифрите, но нещо в региона от -5,5 до -6,5 със сигурност. беше през 1996г.
след това започнах да правя упражнения за очите. Сама измислих няколко упражнения. Не тренирах редовно. но го направи. за около година.
когато следващия път бях на офталмолог, тогава при диагнозата вече бях -4 и на двете очи.
по принцип този резултат все още е валиден. сега очила -4,5

Прави ли операцията в Чебоксари в края на януари 91 г. преди 29 години

Беше минус 5 засега всичко е наред

Целият този боклук, късогледство се появява от неправилната форма на очната ябълка, поради неправилната форма, фокусното разстояние се измества и окото не може да фокусира.
Имах -2, направих лазерна корекция, операцията отнема няколко минути и това е, след корекция зрението стана 1.2, тоест видях две линии повече от хората със зрение 1. Това се дължи на факта, че когато слепият ходеше, той беше постоянно присви и напрегна мускулите на окото, а мозъкът през цялото време се опитваше да разгледа по-добре размазаното изображение. Съответно, когато корекцията коригира фокусното разстояние за мен, тренираните късогледни мускули и мозъкът започнаха да виждат детайли дори по-добре от обикновения човек с нормално зрение.
Година след корекцията мускулите се отпуснаха и зрението от 1.2 достигна 1 и продължава.

Като цяло, не бъдете глупави, правете лазерна корекция и не страдайте. Бизнес за 10 минути и 40-60 000 рубли. Имам огромен брой приятели, които отдавна направиха корекцията и всичко е наред със зрението им. Също така трябва да се има предвид, че съвременното оборудване за лазерна корекция е много по-добро от преди 10-15 години..

Вероятността пациентът да има неразрешени усложнения след 3 месеца от датата на операцията, според различни оценки, е до 46% [8] [9] [10]. Струва си да се помни обаче, че LASIK е необратим и може да доведе до дългосрочни увреждащи здравето усложнения..

Рискът от пациент, страдащ от неприятни зрителни странични ефекти като ореоли, диплопия, загуба на контраст и отблясъци, зависи от правилното отчитане на степента на аметропия преди лазерна операция. [11] Включването на роговичната аберометрия и кератотопографията в задължителната предоперативна диагностика значително повишава ефективността и стабилността на следоперативните резултати. Повечето от възможните усложнения са свързани с неадекватна предоперативна подготовка и неточно изчисление. Поради това е необходимо да се избере клиника за лазерна корекция, която използва апарата Keratotopograph Allegro Oculyzer по време на диагностика. С това устройство можете да идентифицирате противопоказания, които не могат да бъдат открити на друго оборудване. Възможните усложнения след LASIK са следните [12] [1]:

  • Кератоконус (ятрогенна кератоектазия). Това усложнение може да не се появи веднага, а няколко години след операцията. Срокът на първичната проява на кератектазия, когато това състояние е потвърдено клинично, варира от 1 до 8 години, но по-често е 3 години, средно - 36,4 ± 13,4 месеца. [тринадесет]
  • Индуциран от операция кератоконюнктивит сух (синдром на сухото око) - до 28% шанс [8]
  • Прекорекция [14] или недостатъчна корекция (хипокорекция)
  • Колебания в зрителната острота
  • Ореоли [15] около светлинни източници през нощта - до 40% шанс [8]
  • Чувствителност към светлина
  • Диплопия [16]
  • Гънки на клапи на роговицата [17]
  • Изместване на зоната за лечение на роговицата
  • Чуждо тяло / тела или течност под роговицата
  • Тънък клапи на роговицата или оформен малък отвор [18]
  • Индуциран от операцията астигматизъм
  • Ектазия на роговицата
  • Разрушаване на стъкловидното тяло
  • Ерозия на епителната тъкан
  • Врастване на епител на роговицата под клапата - около 1% от случаите, в повечето случаи не се налага хирургическа интервенция [19]
  • Задно хиалоидно откъсване [20]
  • Макулни усложнения [21]

Възстановяване на зрението - Отзиви

Синът ми е само на 9 години, но късогледството вече е -3 на двете очи и зрението продължава да пада. Както ни обясни лекарят, преди 18-годишна възраст окото все още се формира, така че операцията все още не може да се извърши и е някак страшно. Но той също така каза, че възстановяването на зрението е възможно с помощта на ОК лещи. След шест месеца носене те преминаха планов преглед, оказа се, че зрението вече е на -2,5 диоптъра. Това е просто чудо! Продължаваме да носим ортокератологични лещи, надявам се, че същият напредък ще продължи.

След възстановяването на зрението чрез операция, шест месеца по-късно, то започва да намалява (-0,7 и -0,4). Препоръчаха ми 10 сесии на хардуерно лечение, за да облекча спазма. Той премина курс на терапия в тази клиника. В апарата бяха ангажирани предимно деца, но имаше и пациенти на моята възраст. Кабинетите са много удобни, лекарите са учтиви и внимателни. Всичко ми хареса. След лечението спазмът изчезна и зрението се възстанови. След шест месеца ще взема още един курс за профилактика.

Дубовик Антон Евгениевич

Децата ми наистина обичат да ходят в клиниката, въпреки че се страхуват от лекари и болници. Но персоналът тук е толкова приятелски настроен, че тича с удоволствие и започва да стяга багажа сутрин. Бих искал да кажа голямо благодаря на лекарите! В продължение на една година децата започнаха да виждат много по-добре, лекарите обещават пълно възстановяване на зрението след няколко години.

Научих за клиниката ElitPlus от колега, тя беше снабдена с ортоленти. Исках и тези, когато я видях за пръв път на работа без очила. Отидох в клиниката, уговорих час след седмица. Лещите бяха взети веднага, бях изненадан, когато чух от приятели, че може да е лош избор за първи път. Лекарят много внимателно проверява зрителната острота на различни устройства. Още първия ден от носенето на лещите започнах да виждам добре, така че възстановяването на зрението през нощта е възможно.

В продължение на 8 години той не може да спортува напълно поради внезапната поява на прогресивна късогледство. Очилата продължаваха да пречат. Дори започнаха да изпадат в депресия. Щях да си взема нови очила и офталмологът ме посъветва да опитам възстановяване на зрението с помощта на ортокератология. Другари, това са просто небето и земята, виждам същото като в детството! След седмица ще проуча изоставена кариера с екип от водолази и планирам да срещна новогодишните празници в Алпите, каране на сноуборд) Мечтите се сбъднат)

Преди година преглед преди операцията за възстановяване на зрението, но не посмя да го направи. Беше страшно и неприятно в паника, когато провеждаха диагностика: заровиха гадни капки, изкачиха се в очите с всякакви неприятни неща. Не можах да преодолея страха си. Нощните лещи станаха решението. Да, трябваше да се прегледам отново, но вече спокойно го прехвърлих. Благодарение на лекаря той обясни всичко какво прави и какви усещания ще бъдат. Сега виждам добре. Препоръчвам моя метод на всички, които много се страхуват от операция..

Видях жена ми да страда с очила, почти насила я завлече в клиниката. Сега всеки ден ми благодаря и мога да се възхищавам на красивите й очи без очила. Носи специални лещи, които се носят през нощта. Възстановяване на зрението със 100% през деня, до вечерта пада малко, но лекарят каза, че след месец всичко ще бъде нормално.

Поради лош опит, нейният приятел промени мнението си за лазерната корекция. Започнах да търся начини за възстановяване на зрението без операция. Разбира се, витамините и гимнастиката изчезнаха веднага, колкото и да ги опитах, нищо не помогна. Попаднах на статия за ортокератологията и се заинтересувах. За втора година не се радвам, все още не мога да повярвам, че имам сто процента зрение и дори не нося очила.

Лазерното възстановяване на зрението не е подходящо за мен поради редица причини. Обърнах се към Elite Plus за планов преглед, в държавната поликлиника се записва час 1-1,5 месеца предварително и те се преглеждат някак. Предлагаха ми лещи за ортокератология, защото роговицата приляга добре. Нося ги четвърти месец, всичко е наред и няма проблеми.

Никога не съм вярвал в рекламата, че възстановяването на зрението е възможно без операция. Носех очила и не се притеснявах. О, колко греших. Науката не стои на едно място, днес всичко е възможно. Аз съм живо доказателство за това. Използвам ортоленс от 1,5 години. Работя като шофьор, виждам идеално през целия ден, дори през зимата, когато рано се стъмни.

Отзиви за Как да подобрим зрението у дома

50

4 - 0

тридесет

20.

десет

  • Просто използвайте
  • Добри продукти
  • Има очна помощ
  • Няма нито един от тях

Имайки работа, свързана с компютър, и подобно на много фенове да седя до късно през нощта, загледан в монитора, наскоро започнах да забелязвам, че зрителната ми острота е изчезнала. Очите се зачервяват сутрин, вечер има такава болка, че е неудобно да мига.

Беше решено да действам незабавно, след като прочетох и научих от другите какво използват, постъпих по следния начин:

  1. Най-важното е, че се нуждаете от добро хранене, а именно включете боровинките в диетата си. Няколко супени лъжици на ден сутрин с каша. Също така добавям гъби от лисички към всяко ястие всеки ден. Това е уникална гъба, която е ценна за наличието на мед, цинк, голямо количество витамин А. С неговото използване могат да бъдат излекувани дори сериозни очни заболявания.
  1. Не забравяйте да правите упражнения за очи. Може би както на работа, така и у дома. Затворете плътно очи и бавно завъртете очи по посока на часовниковата стрелка, след това назад. Правете това поне 30 секунди..
  2. Не забравяйте да работите на компютъра, за да се разсейвате на всеки 20 минути. Можете да намерите далечен и близък обект, погледнете последователно. Това упражнение ще даде релаксация на окото..
  3. Друго упражнение - трябва да поемете дълбоко въздух, в същия момент да затворите очите си много плътно. След това напрягаме врата с мускулите. Задръжте дъха си за 3 секунди, след това се отпуснете и отворете очите си възможно най-широко.
  4. Не забравяйте да мигате по-често. Това е особено незабележимо, когато гледаме екрана. Така очите изсъхват много и се появява зачервяване, тежест и зрение падат. Трябва или да следите колко често мигаме, или да зареждате веднъж на час, когато мигате бързо за минута.
Сега активно използвам такива методи като профилактика и помощ на очите си. Почувствах подобрение след около три дни, когато витамин А започна да навлиза напълно в тялото и даде почивка на очите ми с упражнения за очи.

Налягане На Очите

Далекогледство

Популярни Категории